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鄰居朱先生、朱太太來訪，年近70的爺奶賢伉儷，氣色真好，看起來好年輕。
朱太太説，這幾個月來，她每天晨練一種猿猴式的氣功，利用自癒功能，啟動健康能量。
「簡單救健康。想活就要動，千萬不可求快，而是要很有耐心的練，循序漸進！」朱太太把她的健康心法，傳給了我。
常言道：「直心是道場。」簡單就是最高明的禪法，吃飯時專心吃飯、睡覺時睡覺、走路時好好走每一步路，運動時，把自己回歸到最原始人的那一刻。
用最單純的那顆心，好好體會生活中的每件事物、每個動與靜，把握每一個當下，就是「簡單禪」了！
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