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平常,我來此買咖啡,只敢對甜食「看一眼」。
今天,我看到一位92歲老中醫,分享給老年人的養生之道,其中一條~「不要以瘦為美」。
因此,我今天的拿鐵,有了起士蛋糕為伴。
逾九旬高齡的陳老醫師,養生哲學如下:
1.淡然面對生死,簡單救健康;
2.維持和諧的家庭關係,自我補充精神營養劑;
3.不要以瘦為美,凡事有度;
4.常聽音樂和戲曲,別老是換減肥花樣折騰自己。
我選擇取用陳醫生的第3道藥方來養生。您呢?
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